一天一苹果(一天一个苹果到底会不会改善皮肤?)

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我没做做过这个实验啦，但我是非常喜欢吃苹果的 我有查过资料 苹果里有丰富的抗氧化剂，对皮肤是有好处的。苹果含有维生素Ｅ可以对皮肤减少雀斑和皱纹！苹果最好是早上吃噢！

我最喜欢吃的是新疆的阿克苏苹果，是新疆那边的特产，炒鸡有名。可以说是我最喜欢吃的苹果。它和普通的红富士苹果比较，第一就是它有糖心，非常的甜，当然 不爱吃甜的我建议不要买 第二就是脆甜帅口一天一苹果，汁水很多！果肉很细腻，基本无渣滓，色泽略微发黄。吃到最后，只剩一根手指大小的果核，果肉超厚哒！而且果香味很浓！

给看看图片噢

很甜！真的很甜

肉眼可见的糖心

吃阿克苏苹果好处很多:

1．苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

2．苹果还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。

3．具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

4．苹果还具有防止肥胖，美白牙齿，排毒养颜，美白皮肤。

我真的是基本上每天一个，每次都从网上买一箱

吃水果对皮肤是有好处的噢，能改善皮肤。

我平常特别喜欢吃芭乐，也就是番石榴啦，它是一种热带水果，含有特别丰富的维生素一天一苹果，对人体的好处特别多，平时月经期有痛经的女性经常吃这种水果可以缓解痛经的症状。而且番石榴还有抗氧化作用，对人体可以起到排毒的效果，经常吃的话可以预防便秘，而且这种水果不是寒性水果，多吃的话也不会对人体有所损伤的。

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